当前位置:首页 —> 女性避孕 —>

孕妈产前需要学习的知识技巧
来源:互联网 时间:2017-12-21
摘要:准妈妈在临产前会犹豫自己的生产方式,很多因为恐惧自然分娩的疼痛而选择剖腹产。其实就健康来讲,自然分娩对产妇和胎儿都有一定的好处。小编今天针对自然分娩给出一些建议和技巧。1.接受扎实的产前教育选择
摘要:准妈妈在临产前会犹豫自己的生产方式,很多因为恐惧自然分娩的疼痛而选择剖腹产。其实就健康来讲,自然分娩对产妇和胎儿都有一定的好处。小编今天针对自然分娩给出一些建议和技巧。

  1.接受扎实的产前教育

  选择讲述关于如何生产以及自然分娩时疼痛的控制比如如何呼吸、自我催眠、自我放松以及其他的处理技巧的课程。医院可能会在晚间或是周末提供相关课程的教育学习,但是这可能还不够。你可以搜寻一些其他的独立教育机构。可以同时尝试几种不同的课程或是不同的风格,以便于发现最适合自己的。

  2.选择有经验的助产师

  有些助产士是负责自然分娩的,而有的助产士则不是。因此,如果照顾你的助产士是负责自然分娩的,那么就可以减少很多不必要的麻烦。

  3.不要增重太多

  对于没有超重的孕妈妈来说,自然分娩会更加的顺利,在生产过程中,会遇到较少的难题,且不需要较多的医疗干预。

  4.生产时减少干预

  如果孕妈妈没有一些特殊的健康问题,建议怀孕期间不要做太多的测试、治疗以及干预等。很明显,有些测试对每位孕妈妈来说都是很重要的,但是很多测试是可以选择做或是不做的。不管什么时候,当要进行测试或是进行某些操作时,咨询医生为什么要这样做,这样做是否可以改变或是改善身体状况或是身体依然可以很健康即使不进行这些测试。如果医生强烈建议你进行某些测试,那就进行测试。医生是为了孕妇的安全,但是并不是每一位孕妇都需要。

  5.在家锻炼

  自己可以四处走走。沐浴、吃饭、喝奶以及散步。不管你正在做什么,如果感觉不到5分钟,子宫就收缩,并且每隔几个小时感觉会更加强烈,那么立即咨询医生。

  • 于双云 主治医师

    于双云 主治医

    王艳君 妇科 副主任医师 毕业于哈尔滨医科大学..[详细]

  • 李爱玲 主任医师

    李爱玲 主任医

    张代霞 主治医师 毕业于哈尔滨医科大口腔系,口..[详细]

  • 南剑勋 副主任医师

    南剑勋 副主任

    付冬菊 主任医师 毕业于河南医科大学,中华医学..[详细]

摘要:现在的生活节奏比较快,导致很多人都较晚要孩子。高龄孕妇是我们不得不关注的人群,她们往往需要更多的付出才能生出个健康的宝宝现在的生活节奏比较快,导致很多人都较晚要孩子。高龄孕妇是我们不得不关注的人...[详细]

摘要:都说女人心海底针,许多老公都深有同感。孕前尚且如此,怀孕后的孕妈咪,心思就更难以捉摸了。咦,她怎么又不开心了?我哪里又做错了?来来来,准爸爸们看过来,孕妈咪的心思其实不难猜!都说女人心海底针,许...[详细]

摘要:一般来说,孕妈妈在怀孕16~20周时即可感觉到宝宝第一次胎动。以20周为界,孕20周前宝宝的胎动比较微弱,位置在妈妈的下腹中央;孕20周以后宝宝的胎动比较明显,位置靠近妈妈的胃部,并向两侧扩大,...[详细]

姨妈期间喝红糖水不仅对痛经无用,还会引起血崩?

老婆:“老公,人家感冒了不舒服...”老公:“赶紧多喝开水!”老婆:“来大姨妈了,肚子不舒服...”老公:“那泡点红...[详细]