当前位置:首页 —> 经典案例 —>

预防子宫受寒的妙招
来源:互联网 时间:2018-01-13
1、冰凉的食物摄入有度。虽然天气还有点炎热,可是冷食仍是少吃为妙,且需求留意千万别吃刚从冰箱里拿出来的食物。体燥、火气大的人能够吃一点冷食,但不能过度,而且冷热食物最佳不要一起吃,假如必定要,要先吃热

  1、冰凉的食物摄入有度。

  虽然天气还有点炎热,可是冷食仍是少吃为妙,且需求留意千万别吃刚从冰箱里拿出来的食物。体燥、火气大的人能够吃一点冷食,但不能过度,而且冷热食物最佳不要一起吃,假如必定要,要先吃热的,再吃冷的,凉气才不会被热气顺势下压到子宫,带来损伤。

  2、午休最佳外出走动,散寒气。

  单位一族一向都在空调房呆着不利于身体健康,最佳正午去室外逛逛,让毛孔触摸外界的天然气息,假如体内有寒气也能够发散出来。

  3、多吃补气暖身的食物。

  先天的缺乏能够由后天的高能量来补足,核桃、枣、花生等都是不错的补气暖身失掉。怕冷,气色欠安的女人无妨在午饭中多留意摄入这些暖身食物。

  4、办公室多备一件小外套。

  虽然秋季到来,可是大多数单位依然开着空调,依旧穿戴短袖,短裙的女人最佳在单位备一件小外套或许小毯子,以避免受冻着凉,尤其是腰腹,肩颈和腿部的保暖工作必定要做到位。

  5、恰当泡脚活血。

  上班一族久坐简单致使血液不流转,主张晚上用热水泡脚,让血液流转,一起,放松身心,赶开作业一天积累下来的疲惫,让睡觉更加舒适。

  “秋冻”也要冻得对才有用,冻得不对可能会致使子宫受寒,导致内分泌失调,月经不调,乃至影响正常的受孕和生育。女人一旦出现宫寒,很容易出现月经不调、四肢冰凉、子宫疾病,因此要警惕了。做好子宫护理,远离子宫疾病是女人一生的必修功课。

  (实习编辑:胡利娜)

  • 于双云 主治医师

    于双云 主治医

    王艳君 妇科 副主任医师 毕业于哈尔滨医科大学..[详细]

  • 李爱玲 主任医师

    李爱玲 主任医

    张代霞 主治医师 毕业于哈尔滨医科大口腔系,口..[详细]

  • 南剑勋 副主任医师

    南剑勋 副主任

    付冬菊 主任医师 毕业于河南医科大学,中华医学..[详细]

妇女在行经前后或经期,出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈,面色苍白,手足冰冷,甚至昏厥,称为“痛经”或“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—...[详细]

除了整天和一块卫生棉为伴、时不时要跑厕所外,还有可能会脾气暴躁、肚子痛、小腹坠胀、脸上冒痘痘……更惨的是,万一哪天该来的没来,又是另一种烦恼--是怀孕了?还是身体有什么毛病...[详细]

山楂也叫山里红,山楂的功效与作用有很多,山楂的味道是酸甜的,有消食的功效。适应症:月经不调,痛经,产后腹痛,产后恶露不尽以及消化不良等疾病。山楂可以当食物吃也可以做药物,山楂是北方秋冬季节常见的水果之...[详细]

预防子宫受寒的妙招

1、冰凉的食物摄入有度。虽然天气还有点炎热,可是冷食仍是少吃为妙,且需求留意千万别吃刚从冰箱里拿出来的食物。体燥、火气大的人能够吃一点冷食,但不能过度,而且冷热食物最佳不要一起吃,假如必定要,要先吃热...[详细]