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七个小妙招 轻松对付乳腺增生
来源:互联网 时间:2018-01-31
摘要:心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺
摘要:心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。

相信女性朋友们都知道,乳腺增生是女性最为常见的乳腺疾病。据专家研究发现,乳腺增生可转变为乳腺癌,但需注意的是,不是所有的乳腺增生都会癌变(从目前的研究看,大约只有3%到5%的增生病人出现乳腺癌)。

  对付乳腺增生,7个小招数轻松搞定   1、心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。   2、改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。   3、生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。   4、多运动,防止肥胖提高免疫力。   5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。   6、避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然。   7、自我检查和定期复查。   乳腺增生不能吃什么   1、禁食快餐食品快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是,快餐中的油炸食物含热量极高,会加速体内雌激素生成,使乳腺增生更严重,也应当尽量少吃。   2、少食用肉类吃肉类食品较多,不仅摄入热量过多,同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙,而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此,经常吃低脂饮食的女性,乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡,在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。内脏是能不吃最好不吃,激素是最多的。   3、禁食葱、姜、蒜葱、姜、蒜、椒、桂皮等都为辛辣刺激性食物,强烈的刺激性食物会使人体内分泌失调,所以应尽量少摄入。   4、拒绝咖啡现代女性很多都有饮用咖啡的嗜好,殊不知过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料,容易增加乳房组织的体液,加重乳房的肿胀感,使乳房感到不舒适。   如果得了乳腺增生,接受治疗时,可以辅助吃一些有助缓解病情的保健饮食,注意一些饮食禁忌,这样可有助疾病的早日康复。
  • 于双云 主治医师

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    王艳君 妇科 副主任医师 毕业于哈尔滨医科大学..[详细]

  • 李爱玲 主任医师

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    张代霞 主治医师 毕业于哈尔滨医科大口腔系,口..[详细]

  • 南剑勋 副主任医师

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    付冬菊 主任医师 毕业于河南医科大学,中华医学..[详细]

摘要:乳腺囊肿可以分两种情况:第一种,几乎所有妇女乳腺中均能找到微小囊肿,很显然微小囊肿属于正常状态。第二种,约10%妇女有较大囊肿,这是发育过程中的失常,而不能认为是疾病,而且,囊肿是罕见发生恶变的...[详细]

摘要:和谐性生活。和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,没有机会使乳腺增生。另外,性高潮...[详细]

摘要:哺乳期要保持乳头清洁,常用温水清洗乳头,定时哺乳,每次应尽可能将乳汁排空。如乳汁过多婴儿不能吸尽,应借助吸乳器将乳汁排空;发热,体温达39摄氏度时不宜吸乳。急性乳腺炎是指乳腺组织的急性化脓性感染...[详细]

多囊备孕,卵泡不成熟如何是好?

摘要:多囊患者的FSH(促卵泡生成素)水平低,LH(促黄体生成素)的水平高,导致卵巢内的这些小卵泡发育停止,无法产生“优势卵泡”。同时,多量的雄激素也抑制了卵泡成熟。LH分泌无周期性,不能产生LH高峰...[详细]