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海淘奶粉真的更好吗?如何给宝宝选择配方奶粉?
来源:互联网 时间:2018-11-28
上周发了一篇如何给宝宝选择米粉?今天来谈一谈如何选奶粉。从大类上来看,婴儿配方粉分为乳基和豆基,顾名思义就是分别是以牛奶和大豆为基础,加入适量维生素、矿物质等营养素制成。以牛奶为基础的配方奶粉适合大部
上周发了一篇如何给宝宝选择米粉?今天来谈一谈如何选奶粉。   从大类上来看,婴儿配方粉分为乳基和豆基,顾名思义就是分别是以牛奶和大豆为基础,加入适量维生素、矿物质等营养素制成。以牛奶为基础的配方奶粉适合大部分健康宝宝,也是美国儿科学会推荐的奶粉类型。   母乳才是金标准!   首先,妈妈们必须知道,母乳一定是最好最适合自己宝宝的!所有配方奶都是基于母乳为基础研制而成,各种营养素配比都以接近母乳的含量为目标。因此,选择配方奶不言而喻的原则之一就是营养配比越接近母乳越好。   ①钙磷比   母乳中钙磷比接近2:1,但母乳中钙的吸收率较高;牛乳中的钙磷比基本在1.2:1,但钙的吸收率低于母乳,因此各厂商会适当提高钙的含量以更接近母乳。中国标准中明确规定,乳基婴儿配方食品中乳清蛋白含量应≥60%。   ②乳清蛋白、酪蛋白   母乳中的主要蛋白质是α-乳清蛋白,占母乳蛋白质含量的27%,乳清蛋白与酪蛋白比例为60:40,易于吸收和利用。但牛乳二者比例为20:80,α-乳清蛋白仅占蛋白质的4%左右,还含有母乳没有β-乳球蛋白和α-酪蛋白。因此,好的配方奶会尽量模拟母乳乳清蛋白与酪蛋白比例,使其更接近母乳。   那如何给宝宝选择配方奶粉呢?   看宝宝!看宝宝!看宝宝!   不选最好,只选合适   最贵的奶粉不一定最好,妈妈们买的最多的不一定最好,海淘得最多的不一定最好,广告做的最多不一定最好。小菜妈妈相信,世界上没有最好的奶粉,只有最适合自己宝贝的奶粉,适合的才是最好的。   通常来说,选择奶粉的基本原则是:   按照宝贝月龄选择合适的配方奶,要求营养适度、均衡、全面、可口,能满足该年龄段宝宝的生长发育需求;食欲正常,睡眠良好;无口气,无皮疹;吃后不会导致便秘,不会腹泻,体重和身高增长正常。   奶粉不适合的表现   只要宝宝不拒绝,食用后没有不舒服的表现,生长发育也很正常,就说明奶粉是适合宝贝的。   如果有以下的一种或几种症状,可能提示宝贝目前食用的奶粉不适合:   宝宝拒绝喝奶,喝奶后大哭;   几乎每次喝奶后会立刻呕吐;   持续腹泻或便秘;   吃奶后会出现肠痉挛、腹胀、腹痛等;   皮肤会出疹;   烦躁不安,无故夜醒;   免疫力低下,经常感冒;   体重不增或下降。   特别的天使,特别的爱   当然总有一些这里那里不是的小宝贝需要特殊的关怀。据了解,我国每年新生儿出生率约为1500万,其中部分由于受各种疾病影响,不能喂养母乳或普通配方食品,这些宝贝就需要特殊用途的婴儿配方粉登场啦!国家《GB25596-2010食品安全国家标准特殊医学用途婴儿配方食品通则》也有相关分类和规定。   具体来说可以分为:   1、早产宝宝——早产儿奶粉   出生体重低于2.5kg,孕周不满37周就着急出来的宝宝一般被认为是早产宝宝。对于这些着急的小天使们,相比于普通配方奶,早产儿奶粉所含的钙、铁、锌等营养素更丰富,而且能量密度相对较高,有助早产宝宝追赶体重哦!早产宝宝矫正月龄的生长曲线有较好的追赶趋势,可转为普通奶粉。   2、对牛奶蛋白过敏宝宝——部分水解或深度水解奶粉,全氨基酸配方   这种特殊奶粉将完整的牛奶蛋白水解成较小的蛋白质颗粒,甚至是全氨基酸形式,大大降低宝宝的致敏几率。(深度水解甚至氨基酸配方的奶粉口味不太好,可能有的宝宝不太能接受)   3、腹泻宝宝——无乳糖配方奶粉   有些宝宝尝试了好几种奶粉仍然发生腹胀腹泻、消化不良的情况,可能是肠道中缺少乳糖酶,或是乳糖酶活性较低,不能很好消化吸收乳糖。(其实就跟有的大人喝牛奶会拉肚子的道理一样哦)建议选择无乳糖配方的奶粉,该种奶粉中已经把乳糖水解为葡萄糖和半乳糖啦!   其他你可能想知道的问题   01   哪个奶粉更营养?   其实各种市售的同阶段配方奶大同小异,国家对于婴幼儿配方食品的各种基础营养素其实都有统一标准要求的《GB10765-2010食品安全国家标准婴儿配方食品》(当然会有一些可选择性成分指标,包括胆碱、肌醇、牛磺酸、左旋肉碱、二十二碳六烯酸(DHA)、二十碳四烯酸(ARA)等)。因此,只要选择大品牌的,来源可靠的产品就好,结合自己宝贝的情况,选择自己预算可承受的奶粉就好啦。   02   海淘奶粉一定更好吗?   现在很多爸爸妈妈喜欢海淘奶粉,其实海外奶粉并不一定如你想象的那么高大上。不同国家地区的婴儿配方粉可能都有适应其本地居民的营养特征,如果家长选择国外奶粉,可以尽量选择纬度相近的国家或地区。   但需要注意的是,海淘奶粉必须仔细了解以下信息:   ①奶粉的原料是牛乳、羊乳还是大豆?   ②是整蛋白普通配方,还是水解配方?   ③是否含有益生菌、益生元?   ④维生素D的含量?   ⑤奶粉的冲配比例、水温等?   世界上没有最完美的配方奶,目前也没有研究表明喝了哪种配方奶更聪明,或是长得更高?适合的才是最好的。   03   听说,经常给宝宝换奶粉更好?   已经说过啦,不同品牌的奶粉营养成分几乎相同,如果给1岁以下的宝宝经常更换奶粉,可能对他不成熟的消化系统造成负担,引发消化不良等情况哦。   04   如何给宝宝转奶?   通常情况下,如果没有特别原因不要没事儿给孩子换奶粉玩(理由见上)。但是如果由于某些原因一定要更换(不是因为过敏、腹泻等问题),可在原有配方奶粉中逐渐增加新配方奶粉的比例,通常3-7天就可以完成过渡啦。(母乳宝宝断奶前要尝试接受配方奶也可以采取这种方式哦)   05   羊奶粉比牛奶粉更好?   许多商业广告宣称羊奶粉如何更优质,更适合宝宝,不易导致过敏等等,但其实现在没有足够的证据证明羊奶粉比牛奶粉不易引起过敏,从乳清蛋白和酪蛋白比例、氨基酸模式等方面来看,也并没有比牛奶粉更优。因此没有必要刻意选择羊奶粉,只要质量合格满足婴儿生长发育的需求即可。   中国相关标准:   GB10765-2010食品安全国家标准婴儿配方食品   GB10767-2010食品安全国家标准较大婴儿和幼儿配方食品   GB25596-2010食品安全国家标准特殊医学用途婴儿配方食品通则   总结,对于一切正常的健康小baby来说,普通的配方粉即可满足生长发育需求。至于选择哪个国家、哪个品牌、是否海淘都是宝妈们的个人选择啦^^
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