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促进宝宝大脑发育の番茄鱼肉羹,超开胃!
来源:互联网 时间:2019-04-11
1胡萝卜切薄片丢到小锅里煮煮软后把胡萝卜片捏碎煮胡萝卜的原汤保留2西红柿去皮切碎香菇切碎鱼肉蒸熟去刺捣碎3把胡萝卜碎,番茄碎,香菇碎鱼肉碎放回胡萝卜原汤里煮熟即可4完成小贴士:1、鱼肉富含不饱和脂肪酸

  1

  胡萝卜切薄片丢到小锅里煮

  煮软后把胡萝卜片捏碎

  煮胡萝卜的原汤保留

  2

  西红柿去皮切碎

  香菇切碎

  鱼肉蒸熟去刺捣碎

  3

  把胡萝卜碎,番茄碎,香菇碎

  鱼肉碎放回胡萝卜原汤里

  煮熟即可

  4

  完成

  小贴士:

  1、鱼肉富含不饱和脂肪酸,经常食用对促进儿童智力发育、预防心血管疾病均有一定帮助;

  2、鱼肉虽然很有营养,但是小宝宝不宜多吃鱼肉,容易上火

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