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女人一定要常吃的甜汤
来源:互联网 时间:2018-01-02
女人一定要常吃的甜汤1、红豆薏米糖水材料:红豆、薏米、冰糖、清水制作步骤:1、红豆、薏米、冰糖备用2、将薏米、红豆淘洗干净3、将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中,加入10—15倍的清水,然后加

  女人一定要常吃的甜汤

  1、红豆薏米糖水

  材料:

  红豆、薏米、冰糖、清水

  制作步骤:

  1、红豆、薏米、冰糖备用

  2、将薏米、红豆淘洗干净

  3、将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中,加入10—15倍的清水,然后加入冰糖

  4、盖上锅盖,大火烧上汽后转小火,压25—30分钟即可

  2、红枣桂圆莲子糖水

  材料:

  桂圆、红枣、莲子、红糖、水

  制作步骤:

  1、桂圆剥去壳,将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中,冲入水

  2、大火烧开转小火,撇去浮沫

  3、盖上盖子,小火炖40分钟即可

  3、四宝羹

  材料:

  马蹄、银耳、红枣、木瓜、冰糖、清水

  制作步骤:

  1、马蹄去皮洗净切块,银耳泡发摘洗干净,撕成小朵,红枣冲洗干净,木瓜去皮切块

  2、锅内放足量水,加入马蹄,银耳和红枣,大火烧开转小火煮1小时

  3、一小时后加入木瓜和冰糖,继续煮10分钟即可

  4、银耳炖木瓜

  材料:

  银耳、木瓜、冰糖、清水

  制作步骤:

  1、银耳泡发,撕小片隔水炖2小时至软糯,加冰糖融化

  2、木瓜切两半,一半中间掏空,放入炖好的银耳,再把木瓜放到盘子里,隔水蒸10分钟

  3、木瓜也比较寒,加热之后再吃对女人会好一些

  4、另一半木瓜去皮切小块,直接放到炖好的银耳里

  5、枸杞南瓜糖水

  材料:

  南瓜、枸杞子、冰糖、清水

  制作步骤:

  1、南瓜去皮洗净切块

  2、枸杞子清水中冲洗一下

  3、将南瓜块放入锅中,加入适量水,大火煮开后转小火煮至南瓜酥烂

  4、放入枸杞子和冰糖小火煮化

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