当前位置:首页 —> 无痛引产 —>

多吃猕猴桃可以预防乳腺癌 这几种食物女性不可少
来源:互联网 时间:2018-01-31
摘要:肥胖会导致乳腺癌复发危险增加30%,死亡危险增加50%。研究者分析指出,脂肪组织会提高女性体内雌激素水平,进而增加乳腺癌危险。脂肪还会提高刺激肿瘤生长的胰岛素水平。现在乳腺癌早已经是女性健康的一
摘要:肥胖会导致乳腺癌复发危险增加30%,死亡危险增加50%。研究者分析指出,脂肪组织会提高女性体内雌激素水平,进而增加乳腺癌危险。脂肪还会提高刺激肿瘤生长的胰岛素水平。

 现在乳腺癌早已经是女性健康的一大隐患,日常生活中,女性朋友应该如何预防乳腺癌让自己远离病痛的折磨呢,用食疗的方法又科学又美味,下面我们看看有哪些食物可以预防乳腺癌?

  预防乳腺癌的食物
  猕猴桃   猕猴桃是果中珍品,维生素c含量为橘子的4~12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用。   柑橘   柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素c,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。   鱼类   黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。   含乳酸菌的食物   乳酸菌大量包含于酸牛奶中,不仅如此,酸牛奶之中还含有高活性的嗜热链球菌,这些微生物可影响人体的肛肠循环。其预防乳腺癌的原理在于,人体内高脂肪容易诱发乳腺癌,而良好的肛肠循环则有利于减少人体对脂肪的吸收。所以,如果能每天喝一杯酸牛奶,那么女性朋友患乳腺癌的风险将大大降低。   含维生素D的食物   据调查发现,人体摄入的维生素D越多,患乳腺癌的几率以及患了乳腺癌以后的死亡率就越低。可见维生素D可预防乳腺癌的发生和阻碍乳腺癌发展。维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。且经常晒太阳也可以促进维生素D的合成。其实可以长期坚持每天饮1杯牛奶的话,结合日常的肉食,吸收的维生素D便能够有效地预防乳腺癌。   预防乳腺癌的方法:
  定时用餐   不规律的饮食一方面会导致人体内分泌失调,也会成为乳腺癌的诱因,另一方面,很多人有吃夜宵的习惯,这样不仅给身体各器官造成负担,还会导致脂肪堆积,诱发乳腺癌。   适量饮红酒   红葡萄酒和白葡萄酒中都含有一种抗癌物质,尤其是红葡萄酒中的原花青素B二聚体可以有效的预防乳腺癌,所以女性可以适量饮用红酒,但不可贪杯。   减体重   肥胖会导致乳腺癌复发危险增加30%,死亡危险增加50%。研究者分析指出,脂肪组织会提高女性体内雌激素水平,进而增加乳腺癌危险。脂肪还会提高刺激肿瘤生长的胰岛素水平。   好睡眠   每晚睡眠不足6小时的绝经妇女患乳腺癌的危险是睡眠时间充足妇女的两倍。每晚7~8小时的睡眠可保持正常身体节律,有利于降低癌症危险。
  • 于双云 主治医师

    于双云 主治医

    王艳君 妇科 副主任医师 毕业于哈尔滨医科大学..[详细]

  • 李爱玲 主任医师

    李爱玲 主任医

    张代霞 主治医师 毕业于哈尔滨医科大口腔系,口..[详细]

  • 南剑勋 副主任医师

    南剑勋 副主任

    付冬菊 主任医师 毕业于河南医科大学,中华医学..[详细]

摘要:蛋白质具有一定的激素调节功能。充足的蛋白质还有助于组织修复,提高免疫力。鱼,禽,蛋,和瘦肉是比较好的蛋白质来源。多囊卵巢综合症是一种慢性的内分泌疾病,多囊患者在日常饮食方面需要格外注意。多囊的饮...[详细]

摘要:乳房疼痛常表现为胀痛或刺痛,多发生于一侧乳房,亦可见两侧乳房均被累及。乳房疼痛具有周期性发作的特点,即月经前症状发生或加重,月经后减轻或者消失。疼痛严重时甚至不可触碰,影响正常的工作和生活。所谓...[详细]

摘要:随着年龄的增长,男性和女性的代谢速度降低,身体正常运转所需的热量减少,人体体重也会发生变化。更年期女性的荷尔蒙雌性激素和黄体酮产量降低,同时睪丸激素水平也开始以较慢的速度下降。这些荷尔蒙的变化都...[详细]

多囊备孕,卵泡不成熟如何是好?

摘要:多囊患者的FSH(促卵泡生成素)水平低,LH(促黄体生成素)的水平高,导致卵巢内的这些小卵泡发育停止,无法产生“优势卵泡”。同时,多量的雄激素也抑制了卵泡成熟。LH分泌无周期性,不能产生LH高峰...[详细]