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粽子,你会吃吗?
来源:互联网 时间:2018-02-01
摘要:山楂、陈皮这两种食、药皆宜的食物自古以来就被人们应用在消食、散瘀、去闷的地方,因此它们对于去除吃粽子后的油腻感和积涨感有很好的作用。同时,山楂还有绝佳的消脂效果,这二者和粽子同时食用,就能吃得健
摘要:山楂、陈皮这两种食、药皆宜的食物自古以来就被人们应用在消食、散瘀、去闷的地方,因此它们对于去除吃粽子后的油腻感和积涨感有很好的作用。同时,山楂还有绝佳的消脂效果,这二者和粽子同时食用,就能吃得健康又放心啦。

  粽子是中国端午佳节传统的吃食,但是粽子好吃,热量却非常的高;同时,制作粽子的主要原材料糯米也由于黏性大而不易被消化;另外,许多人吃粽子的时候还喜欢蘸糖,这就更使得一些糖尿病患者无法享受到粽子的美味。不过,还是有一些简单的方法能够帮助我们健康的吃粽子。

  粽子这么吃,您知道吗?
  粽子搭配白萝卜   萝卜健胃、消食又通气,是养生的绝佳食品。对于老人、小孩和消化不良的人群来说,吃粽子的时候,搭配上凉爽的白萝卜,可以起到通气、去积食的作用。另外,大家还可以尝试一些和萝卜有相同效果的蔬菜,例如:芹菜、菠菜、洋葱等等,这些蔬菜都能够帮助我们很好的消化掉黏腻的粽子。   热茶配粽子   人们讲究喝热茶,一杯清香温热的香茶能帮你解暑、消食,是很好的健康饮品。因此,根据这个原理,大家可以在吃粽子的时候沏上一杯热茶,一定会帮您解除粽子的油腻。另外,热茶的种类我们首推红茶,而且一定要是热茶,因为冷的东西会让糯米变得更加的不易消化,最后产生腹胀的感觉。   山楂陈皮就粽子   山楂、陈皮这两种食、药皆宜的食物自古以来就被人们应用在消食、散瘀、去闷的地方,因此它们对于去除吃粽子后的油腻感和积涨感有很好的作用。同时,山楂还有绝佳的消脂效果,这二者和粽子同时食用,就能吃得健康又放心啦。   粽子中的糯米并没有我们想象中的那么“可怕”,相反的,糯米本身还是一种非常好的温补佳品。它有补血、健脾暖胃的良好功效,对因脾胃虚寒而引起的反胃、食欲减少等症也有很好的辅助食疗效果。只不过,由于糯米里所含的淀粉为一种支链淀粉,所以才难以消化。
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