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常喝咖啡会引起什么疾病
来源:互联网 时间:2018-01-06
咖啡人生,咖啡是现代人不可缺少的一种精神文明。喝咖啡已经成为一种时尚,一种现代人最常见的饮品之一。但是,常识告诉我们说,过多的咖啡也会给身体带来很大的困扰的。一、神经衰弱咖啡中含有的咖啡因,喝多了会刺

  咖啡人生,咖啡是现代人不可缺少的一种精神文明。喝咖啡已经成为一种时尚,一种现代人最常见的饮品之一。但是,常识告诉我们说,过多的咖啡也会给身体带来很大的困扰的。

一、神经衰弱

  咖啡中含有的咖啡因,喝多了会刺激到人体的中枢神经,使人长期处于一个兴奋的状态之中,常喝咖啡必然会破坏到人体的生物钟,从而引起神经衰弱,精神恍惚,失眠等困扰。

  二、骨质疏松

  咖啡因会使得人体内的钙质流失得更快,特别是更年期前后的女性过多的咖啡,更有可能使得女性得骨质疏松。

  三、内分泌失调

  很多白领晚上加班为了提神,会利用咖啡提神,从此下去会破坏到体内的内分泌的。

  四、心血管疾病

  特别是对于本身就有高血压,动脉硬化等疾病的中老年人来说,喝咖啡更有可能加重心血管疾病的困扰。

  五、畸形儿的产生

  妊娠期喝咖啡的话,轻则流产,重则生出畸形儿。

  六、影响维生素B1的吸收

  咖啡因会破坏人体对维生素B1的吸收。

  七、胃病

  过量的咖啡会影响到胃酸的分泌,从而加重胃病恶化。

  既然喝咖啡对人体的健康有那么多的危害,那么现代人为什么还要喝咖啡,甚至将喝咖啡当成一件最时尚的事呢?其实应该物极必反,喝咖啡之所以会给人的身体带来那么多的危害就是因为饮用过量,而如果科学的饮用,比如说一天喝一杯的话,那么不仅不会威胁健康,同时还有利于身体健康呢?

  一、咖啡中的咖啡因具有提神的作用,精力不集中时,喝上一杯咖啡瞬间就可精神百倍。实验表明,普通人一天喝三杯咖啡,可提高一个人的机警度,同时对一个人保持一个良好的情绪也会有很大的帮助的。

  二、补充维他命B,维他命B是一种人体不可缺少的元素之一,而咖啡中的烟碱酸就含有丰富的维他命B了。

  三、美容,咖啡对促进代谢机能,活络消化器官之功效,咖啡不仅可以直接喝,还可以用咖啡泡水洗澡,可使皮肤变细腻,再者也有减肥之功效。

  四、助消化,饭后一杯咖啡更有利于消化。

  五、解酒,咖啡可以将乙醇快速氧化,同时分解成二氧化碳和水份排出体外外。

  六、减少放射性伤害,研究人员发现咖啡可防止放射线伤害,减少伤害。

  七、预防胆结石,咖啡因可刺激胆囊收缩,减少胆固醇形成胆结石,研究发现,经常喝咖啡的男性得胆结石的机率低于40%。

  八、保健功能,实验表明咖啡具有抗氧化,护心,开胃,消脂消积等多种保健功效呢?

  所谓成也萧何败也萧何,咖啡是弊大于利,还是利大于弊,其实还是要看你日常如何喝咖啡的。如果可以每天少量饮用,坚持晚上决不喝咖啡,经期不喝咖啡等,同时注意咖啡的量的话,那么少量适当的饮用点咖啡对促进身体健康也是会有很大的帮助的。

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