当前位置:首页 —> 微管人流 —>

四种体质的排毒塑身食疗法
来源:互联网 时间:2017-12-31
只要减过肥的人都知道水果减肥法。水果不仅能够最为水果食用,还能烹饪出美味佳肴。对于不同体质的人,搭配不同的水果烹饪出的美味,才能起到更好的排毒塑身效果。这些减肥餐单怎么样,在满足你口腹之欲的同时还能排

  只要减过肥的人都知道水果减肥法。水果不仅能够最为水果食用,还能烹饪出美味佳肴。对于不同体质的人,搭配不同的水果烹饪出的美味,才能起到更好的排毒塑身效果。

  这些减肥餐单怎么样,在满足你口腹之欲的同时还能排毒塑身哦,赶快动手做吧!

  实体质:

  实性体质的人一般来说身体强壮,肌肉发达,活动量大,气粗力足,说话声音洪亮,容易腹胀,便秘。身体的排毒功能较差,排汗、排尿、排便均有障碍,抗病力强。

  进补水果:柠檬、石榴、梨、菠萝、葡萄、柳橙、甘蔗、橄榄、梅子、印度枣。

  菠萝炒饭低脂开胃

  原料:菠萝、虾仁、火腿、瑶柱。

  做法:

  1、将菠萝切开,用刀去掉内瓤,用热水烫一下。

  2、将虾仁、瑶柱洗净放到锅中和火腿一起炒,再放入米饭一起炒熟。

  3、将炒熟的米饭放在菠萝里。

  营养点评:把炒好的米饭盛在菠萝里,菠萝不仅能吸收米饭中多余的油脂,而且菠萝的清香还能沁入到米饭里,这道菜,不但操作简单而且营养丰富。

  寒体质:

  寒性体质的人,产热能较低,代谢率下降,所以经常会手脚冰冷,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,即使炎炎夏日,进入冷气房也会觉得不适,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。

  进补水果:榴莲、黑枣、芒果、桃子、龙眼、红毛丹、金桔。

  芝士明虾排毒养颜

  原料:大虾、芝士、椰浆、芒果。

  做法:

  1、将鲜虾洗净,炸至金黄色。

  2、将椰浆、香精、糖放在一起搅成汁,把虾放在上面,撒上一些芝士粉,上火焗一下。

  3、将芒果去皮,去核,取其果肉,将果肉放在盘子上,即可。

  营养点评:既有新鲜水果的清新,又有芝士的柔滑,到嘴里的口感介于芒果和奶冻之间,可口诱人。

食疗</a>法" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201608/20160805162730388.jpg" />

  虚体质:

  虚性体质是生命活动力衰退所造成的,人的精神比较萎靡、心悸短气;虽然排便、排尿、排汗均正常,但元气不足,对病毒的抵抗力减弱、免疫力差、手心常湿、晚上常流冷汗。而且虚性体质又分为气虚、血虚、阴虚和阳虚。

  进补水果:樱桃、椰子、乌梅、木瓜。

  鲜果肉串丰胸

  原料:腌肉、虾仁、木瓜、莲藕。

  做法:

  1、将腌肉卷上卷,将木瓜切成块。

  2、用竹签串上腌肉、木瓜,放到锅中煎成金黄色。

  3、将连藕切成薄片,平铺在盘子上,将煎好的水果肉串放在上面即可。

  营养点评:水果和肉串一起食用,以前没有尝试过吧。木瓜不仅具有丰胸,美容的功效而且还起到增鲜、开胃的作用。

  热体质:

  热性体质的人,身体总会有热感,面孔总是红热,容易口渴舌燥,喜欢喝冷饮,进入冷气房就倍感舒适。大多是形体消瘦,精神易于激动,大便干燥或便秘。

  进补水果:火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、西瓜、猕猴桃。

  猕猴桃汤圆美白皮肤

  原料:糯米粉、杏仁、猕猴桃、椰浆。

  做法:

  1、将猕猴桃用搅拌机打成汁,和糯米粉、粘米粉和成皮。

  2、将豆沙制成馅。

  3、将猕猴桃皮将豆沙包卷起来。

  4、上锅蒸熟。然后加入椰浆制成的汤水,再撒上杏仁即可。

  营养点评:口感酸甜,品质圆滑。猕猴桃营养价值极高,其丰富的维生素C足可以满足你每日的需要。

  • 于双云 主治医师

    于双云 主治医

    王艳君 妇科 副主任医师 毕业于哈尔滨医科大学..[详细]

  • 李爱玲 主任医师

    李爱玲 主任医

    张代霞 主治医师 毕业于哈尔滨医科大口腔系,口..[详细]

  • 南剑勋 副主任医师

    南剑勋 副主任

    付冬菊 主任医师 毕业于河南医科大学,中华医学..[详细]

随着社会的发展,人们的衣着越来越暴露,而女性的乳房之美也越来越被众人所推崇,如何让乳房既美又健康,女性朋友应该多加关注了解。胸罩大小要适合自己胸罩是每个女人的必备物品,它能够托住胸部,让您胸部的曲线更...[详细]

女生来月经一定要知道的!太恐怖了!善待你的姨妈吧,不然以后会后悔!男生也为你老婆看看吧,必须让她养成好习惯!女人经期十三禁忌一禁:剧烈运动和重体力劳动。二禁:贪食生冷。三禁:吃得太咸。四禁:饮咖啡、浓...[详细]

别以为耳朵后面没人看见就忽略,万一哪天天气太热,扎起马尾时,可就糗啰!而耳洞的正确清洁法则是因人而异喔!该怎么洗?1、洗澡时别忘了清洗耳后,另外,洗头发时,用沾满泡泡的手搓洗,也可以达到清洁效果。2、...[详细]

生姜吃对了,百病不侵哦!

姜人体内湿气重会引发许多的疾病,人也会感觉身体沉重、面色发黄、精神状态不佳!然而,因为我们现代人吃肉较多、运动量又较小,因此,大部分人体内都有湿毒!从此时此刻开始,请一定要树立起排湿祛毒的观念,从饮食...[详细]