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孕期乳房保健注意事项孕期乳房保健注意事项
来源:互联网 时间:2018-01-02
孕期乳房保健注意事项孕妈妈乳房对婴儿的哺育有着重要的意义,因此,孕妈妈必须在孕期对乳房进行保健,采取以下措施可以保持乳房美观和方便哺乳。切不可挤压乳房睡眠时要侧卧或仰卧,不要俯卧,以免使乳房受到挤压。

  孕期乳房保健注意事项

  孕妈妈乳房对婴儿的哺育有着重要的意义,因此,孕妈妈必须在孕期对乳房进行保健,采取以下措施可以保持乳房美观和方便哺乳。

  切不可挤压乳房

  睡眠时要侧卧或仰卧,不要俯卧,以免使乳房受到挤压。

  不要穿过紧的衣服

  不要束胸,否则会影响乳房的发育,甚至造成乳腺导管的阻塞,是产后乳汁排出不畅,造成乳腺炎。

  勤洗澡、勤换内衣、保持乳房清洁

  常用温开水清洗乳头,用毛巾将乳头擦洗干净,这样既可保持卫生,又可增加乳头表皮韧性,以便将来喂奶时经得起孩子的吸允。如果乳头内陷,擦洗时可用手轻轻拉出乳头。

  如果出现异样疼痛和外形改变,应及时就诊

  如果乳房胀痛,可用手轻轻按摩对侧乳房,两手交替进行。

  禁用丰乳霜或减肥霜

  丰乳霜或减肥霜含有一定的激素或药物成分,无端使用会影响乳房正常发育。

  要戴松紧适宜的乳罩

  既不要束缚乳房的正常发育,以便分娩后哺乳,又能使乳房不过于下垂,保持乳房的形象美。

  按摩乳头

  将按摩油或按摩膏涂在乳头或乳房上,轻轻按摩,使乳头表皮妇幼弹性,乳房表皮光滑,促进乳腺导管发育成熟,按摩后,清洗掉按摩油或按摩膏,再涂上润肤霜。

  防止出现大小乳房

  怀孕期间,由于雌激素增多,乳腺导管出现增生,血量供应增加,乳房内机制增多,脂肪沉积,乳房此时的体积和重量都增大,此时,睡觉要均匀的两边侧睡,也可按摩稍小的乳房。

  少刺激乳头

  乳头有丰富的毛细血管,在换孕期间更加敏感,因此,在怀孕期间少刺激乳头,以免刺激其过大增长,同时还可避免子宫过多收缩,避免流产。

  结实乳房

  为了减少乳房松弛,在怀孕期间,可每星期做一次胸膜,就是用面膜膏涂于乳房及胸肌上,令乳房和胸肌增强收缩力。

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