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经期减肥 经期吃醋可以减肥吗
来源:互联网 时间:2018-01-12
黄豆醋方原料:黄豆250克,香醋500克。做法:将黄豆洗净放入锅内用文火炒至熟香,待冷却后放入瓶内,倒入香醋浸泡10天,即可服用。用法:每日2次,每次随量食用,连服3个月,并配合节食运动,即有良好疗效

  黄豆醋方

  原料:黄豆250克,香醋500克。

  做法:将黄豆洗净放入锅内用文火炒至熟香,待冷却后放入瓶内,倒入香醋浸泡10天,即可服用。

  用法:每日2次,每次随量食用,连服3个月,并配合节食运动,即有良好疗效。

  功效:排毒消积,降脂减肥。

  适用:肥胖症、脂肪肝等。

  花生醋方

  原料:花生仁300克,香醋500克。

  做法:将花生仁洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可服用。

  用法:每日一次,每次早晨空腹食花生仁10-15粒,连服3个月。

  功效:排毒,清血脂,减体重。

  适用:肥胖症,高脂血症等。

  黄瓜醋方

  原料:黄瓜1000克,香醋1200克,食盐少许。

  做法:将黄瓜洗净,切成条块,用食盐腌制30分钟,沥干水分,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡3-5天,即可服用。

  用法:每日2次,每次100克,当菜服食,连服三个月,并配合节食,即有良好的效果。

  功效:排毒去脂,减肥轻身。

  冬瓜醋方

  原料:冬瓜1200克,香醋1500克,食盐少许。

  做法:将冬瓜去皮去籽,洗净,切成条块,用食盐腌制30分钟,沥干水分,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡3-5天,即可服用。

  用法:每日2次,每次100克,当菜服食,连服3个月,并配合节食,即有良好的效果。

  功效:利水排毒,减肥轻身。

  西瓜醋方

  原料:西瓜白瓤600克,香醋300克,食盐少许。

  做法:将西瓜洗净,切去外青皮,取西瓜白瓤,切成细丝,用食盐腌制30分钟,沥干水分,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡3-5天,即可服用。

  用法:每日2次,每次100克,当菜服食,连服3个月,并配合节食,即有良好效果。

  功效:清热降火,解毒瘦身。

  金瓜醋方

  原料:金瓜1个,香醋1500克。

  做法:1、将金瓜洗净,一剖成两半,放入锅内,用大火隔水蒸3-5分钟,取出待冷却后,用汤匙顺着丝纹刮出金丝,再用凉开水洗去黏液,挤干水分,放入瓶内,倒入香醋密封浸泡3-5天,即可服用。

  用法:每日2次,每次150克,当菜服食,连服3个月,并配合节食,即有良好效果。

  功效:清除血脂,减轻体重。

  (实习编辑:小梅)

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