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自制饮料让宝宝清凉度夏
来源:互联网 时间:2019-05-10
夏天到了,闷热、潮湿的天气,让很多宝宝变得精神不振、食欲减退。所以,聪明的妈妈们一定要合理安排好宝宝的饮食,保证宝宝的健康成长。自制饮料类1.绿豆汤,可以变通成绿豆百合汤,或绿豆百合米仁汤。适合夏令季

  夏天到了,闷热、潮湿的天气,让很多宝宝变得精神不振、食欲减退。所以,聪明的妈妈们一定要合理安排好宝宝的饮食,保证宝宝的健康成长。

  自制饮料类

  1.绿豆汤,可以变通成绿豆百合汤,或绿豆百合米仁汤。适合夏令季节食用。

  2.大麦茶,有袋装大麦茶和原粒大麦茶。可以加少量蜂蜜调味,适合夏季食用。

  3.草决明茶,也可以与大麦茶合泡,适合夏季食用。

  4.菊花茶,可分贡菊和杭菊,也可以加少量蜂蜜调味,适合春夏季食用。可以变通,加一点枸杞同泡,有滋阴明目的功效。

  5.苹果汁,用新鲜苹果榨汁即成。

  6.西瓜汁,用新鲜西瓜榨汁即成。

  7.猕猴桃汁,用新鲜猕猴桃榨汁即成。

  8.葡萄汁,用新鲜葡萄榨汁即成。

  9.什锦果汁,用苹果、桃、香蕉、梨榨汁,可以加少量矿泉水。

  10.草莓牛奶,将草莓和牛奶一起打成浆即可。

  11.猕猴桃牛奶,将猕猴桃和牛奶一起打成浆即可。

  12.西瓜霜,西瓜榨汁,放入冷冻室,4小时后取出,用汤匙挖碎,再用料理机打碎,倒入杯子即可。

  13.可可豆奶霜,在豆浆中加1匙可可粉及少许糖,搅拌均匀后放入冷冻室,4小时后取出,用汤匙挖碎,再用料理机打碎,倒入杯子即可。

  14.芒果酸奶酪霜:将芒果果肉取出,与酸奶酪混在一起打成浆,放入冷冻室。4小时后取出,用汤匙挖碎,再用料理机打碎,倒入杯子即可。

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