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有几个地方变黑了!当妈后都要经历的5件事!
来源:互联网 时间:2018-01-18
摘要:刚生产完的妈妈,首先会遇到的,变是阴道松弛的现象,而也因为阴道对于阴茎的「包覆」力下降,导致对夫妻的性生活质量也有了一定的影响,但是这样的状况并不是不能改善的,适量地运动锻炼,还是可以让妈妈的恢
摘要:刚生产完的妈妈,首先会遇到的,变是阴道松弛的现象,而也因为阴道对于阴茎的「包覆」力下降,导致对夫妻的性生活质量也有了一定的影响,但是这样的状况并不是不能改善的,适量地运动锻炼,还是可以让妈妈的恢复到以前的水平,例如知名的骨盆底肌肉收缩运动——「凯格尔运动」就很有用。

  孩子的出生,带给妈妈满满的喜悦,但是在拥有这份喜悦之余,妈妈还必须面对从孕期到分娩后的身体变化,而这些变化时常会让妈妈们很焦虑。

  今天,小编就带着大家一起来了解一下,女人在产后都会经历到哪些事:   一:阴道松弛   刚生产完的妈妈,首先会遇到的,变是阴道松弛的现象,而也因为阴道对于阴茎的「包覆」力下降,导致对夫妻的性生活质量也有了一定的影响,但是这样的状况并不是不能改善的,适量地运动锻炼,还是可以让妈妈的恢复到以前的水平,例如知名的骨盆底肌肉收缩运动——「凯格尔运动」就很有用。   二:无法控制的"屁"   产后放屁是正常的,无论是顺产和剖腹产都会,只是造成的原因不同:   ●顺产(自然产):因为胎儿在子宫里压迫到胃肠道,而在胎儿娩出后便会有肠道积气排出来,所以才会出现这样的「放屁」情况。另外,这也和产后的饮食有着很大关联,妈妈可以少吃胀气食物,并细嚼慢咽,这样便可以防止太多空气进入食道。   ●剖腹产:在剖腹产时,因体内环境暴露在外界,导致空气吸入,进而造成了原本正常的内压失衡,不过这在缝合后的一段时间内便可恢复,所以医生也会建议妈妈在产后二十四小时后要尝试下地、四十八小时内必须下地走两圈,尽早将气体排出,便可让身体内部的功能尽快恢复。   三:大量落发   产后落发其实是非常常见的现象,但这情况其实不会太严重,所以妈妈们不用担心自己会秃头,这只是休止期毛囊增加,进而使得生长的头发变少,而这也不需进行任何的治疗,只要时间一到,头发自然会长出来。不过妈妈可以加强补充蛋白质及维他命H,这有助头发长长喔!   四:变黑   产后妈妈会发现自己有几个地方变黑了,而这些部位分别是:   1.胸部:这和身体内的激素变化,以及黄体素的分泌增加,进而导致黑色素在乳晕及乳头部位沉淀。   2.皮肤皱褶处:孕期内的黄体酮波动,使妈妈的皮肤变得异常敏感且抵抗力下降。而雌孕激素也会导致色素沉积、长斑,这样的状况尤其会发生在皮肤皱褶处,如脖子、腋窝、外阴、股沟等。   3.肚子:因为肚子一下子被撑的太大,皮肤的张力也出现了紧绷现象,其在引起发炎后,便容易使色素沉淀。   五:身材走样   孕期内所增加的体重,并不会完全随着宝宝的出生而消失,所以产后减重的问题,便是许多妈妈关心的。   孕期变胖、产后亲喂导致的胸部走山、肚皮留下的妊娠纹,还有所谓的「妈妈手臂」,许多妈妈会发现,自己的手臂不再是那样纤细,妳的力气变大了,无论是扛妈妈包、抱小孩、肩背小孩等等都难不倒妳,除此之外,也有许多妈妈开始出现了五十肩的问题,所以记得要多补充钙质和多休息喔!   许多人会觉得自己产后变胖、变丑、变老了,也因此变得没自信了,有句话虽然老套,但却是事实——只有懒女人,没有丑女人,只要有毅力,就一定可以让自己回到从前,而妳身上所散发出的成熟气息,只会让你看起来更有魅力喔!那会是年轻女孩子所无法拥有的独特魅力。
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