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建造你的大本营(一)
来源:互联网 时间:2018-09-06
我和女儿的故事1,给孩子构建积极的自我形象。这方面过去我并没有有意识地做,倒是孩子姥姥无意中开了个好头。孩子的姥姥每隔一段会记日记,她的日记里总有一部分内容,是记录孩子最近的进步。有时她一边写一边说出

  我和女儿的故事

  1,给孩子构建积极的自我形象。

  这方面过去我并没有有意识地做,倒是孩子姥姥无意中开了个好头。

  孩子的姥姥每隔一段会记日记,她的日记里总有一部分内容,是记录孩子最近的进步。有时她一边写一边说出来:“姥姥记下你的进步了:会骑滑板车了、能自己倒尿盆了……”就这样,姥姥有一搭无一搭地罗列着,孩子在一旁,边玩边听,很受用!有时她请姥姥把她的优点和进步写在纸条上,然后她画点什么贴点什么,装饰一下,再做个信封,把纸条和一些漂亮的东西一起装进去,很珍惜地保存起来。还有时,孩子会规规整整地站在姥姥面前,等待姥姥总结她的进步和优势!总之,姥姥帮我做了很多给孩子建设积极自我形象的工作!

  比较理想的是,家长从孩子很小的时候就可以开始,给孩子做一个类似档案一样的东西,里面有孩子的一些照片、重要作品、旅游门票或纪念品、奖状或证书、对孩子进步的记录……总之,就是一些能展示孩子的进步和优势的东西。等孩子大一些,让他参与进来,或者让他独立运营这个“百宝箱”,把自己喜欢的、珍视的,都收藏进来。

  有时我们可以像往储蓄罐里存钱一样,把他的点滴进步,记在一个漂亮的纸条上,随时放进去,偶尔都倒出来回顾品味。这样做,你真的是在给孩子的“自我账户”里存款啊!

  2,平时表达你的爱。

  我所做的,就是给孩子无条件的爱,并随时表达我对她的爱。有时大人想,我爱自己的孩子,这还用说吗?我发现我女儿的确很喜欢我跟她不断确认这一点!有时我们会乱说一气,嘴上过瘾:“对于我来说,你是世界上最好的小孩了!”、“你是无价之宝,把整个世界给我我都不换!”、“全世界的钻石都给你,你也不换吗?”、“那当然,钻石怎么能跟你比呀!你比钻石珍贵无数倍!”……

  3,给孩子讲“大本营”的故事。

  这个故事的具体讲法,大家可以根据孩子的年龄和喜好随意改编。基本的框架是这样的:

  今天我要告诉你一个秘密。

  在你心里,有一个无比神奇的地方。那里有你所能想象到的最美的景色,有所有你最喜欢的东西……(根据孩子的喜好去描绘),并且,你知道最奇妙的是什么吗?告诉你:最重要的是,那是你的王国!你是那个王国的公主!那里的大门上写着:“(孩子的名字)的花园王国”。

  在你的王国里,你是主人,你可以随意变换那里的样子。你可以让白云变得像棉花糖一样甜,你可以让一年四季都有让人舒适的天气,你可以让草地上开出闪亮的花朵,让雨滴飘落时带来细碎的银铃般好听的声音……你可以让一切美好的事情发生。

  更好的是,你可以邀请你喜欢的人进来,跟你一起享受各种好事情。并且,请记住,任何你没有邀请的人,都无法进入你的王国!在这里,你不仅安全,而且主宰一切。

  在你的王国里,你是完美的,你没有缺点。那些别人所说的各种缺点、不足,只不过是你鞋上的泥巴、是你玩旧了的一块橡皮泥……不管怎样,它不是你。

  你也很清楚,别人的各种评价,只是他们在远处用很糟糕的望远镜所看到的画面,他们完全不清楚你这里实际上究竟有多么美丽!谁知道他们望远镜的镜片上,到底蒙了多厚的一层灰呢!

  当然,你也不会一直待在自己的王国里,你会经常出去串门、游玩……但不管你走到哪里,不管你走多远,当你累了,或者觉得不安全了,只要想回来,你可以瞬间就返回这里,因为——这个王国就在你的心中!

  不过,有很多人并不知道他们的心里有这样一个地方。这些人的心常常四处流浪,在疲惫或受到侵犯时,像无家可归的人一样,任凭风雨侵袭,无处躲避。

  所以,好好建设、好好享用你心里的那个神秘的地方吧!

  闭上眼睛,想象一个最美的地方,那是你的世外桃源……

  跟家长的分享

  每个家长都希望自己的孩子自信、有主见等等,那么我们可以做哪些呢?相关内容我过去写过很多,比如,给孩子无条件的爱、跟孩子如实沟通、从正面去教育、学会发现孩子优点欣赏孩子……这里,希望能通过一些具体的做法,让孩子也更形象地理解这一点。

  给孩子描绘的这个大本营,有哪些作用呢?我尝试列举一下,它可以帮助孩子:学习自我评价、提升自我价值,尊重自己的感受和判断;在遇到挫折、被批评或贬低或冒犯时,自己的尊严和价值不被动摇,而只是反省具体行为;在受到同伴压力时,能独立思考,坚持自己的想法,不盲从、不被胁迫去做事;在缺乏动力、迷茫、不喜欢自己、对自己怀疑、不开心、被恶意对待时,能退回到一个安全的处所,汲取能量……

  正如作家黑塞在小说《悉达多》里所写:“你的内心总有一处宁静的圣地,你可以随时退避并在那里成为你自己……极少人具备这种能力,然而所有的人都能够获得。”

  在我看来,内心深处这个美丽的世外桃源和这个完美的自己,并非虚构哄孩子的,而是真实存在的,只是很多人没有探索到而已。

  另外,这里还有一个细节,就是,把问题行为、缺点和孩子本人给分开,这样有利于保存孩子的心理能量,减少心理内耗。家长平时批评孩子时,也要注意这一点,要对事不对人。有时可以把问题和缺点拟人化,家长跟孩子结成同盟,共同对付这个问题或缺点。总之,就是说,明确一点:这些问题是可变的、是外在的,不影响孩子的尊严和价值。

  构建自我,这是一个人在年轻时的头等要事。

  对孩子来说,如果他有积极的自我形象,那么他会比较懂事、上进,他会更努力去做好,以符合心中的这个自己。他的问题行为会比较少。所以,帮孩子好好建设自我,这是事半功倍的教育方法。

  对成人来说,如果他在年轻时期做好了这个事情,那么他就不会积累很多心理问题,他能有比较健康的心态、有更好的人际关系。并且,有了坚实的自我,他才可能继续前行,去付出、有慈悲心、逐渐超越自我的狭隘。

  所以,愿我们和孩子都能建造好心里的这个大本营,都能在心里获得安全与富足!

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